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やせる!仙骨スリミング
—手で揺らすだけ、つまむだけ、叩くだけで1回目から引き締まる! (saita mook) (単行本)
書籍紹介
理想のボディラインは仙骨スリミングから始まる。「骨盤のゆがみを正すことでボディラインを変えられる」と提唱してきた著者が新たに注目したのは、骨盤の中心にある「仙骨」。仙骨を自分の手で「揺らす、叩く、つまむ」ことで歪みを正し、ボディラインを整える新メソッドを紹介します。自分で行うよりも効率的にスリムになれるペアで行う仙骨マッサージや、サイズダウンした体をキープする抗重力ストレッチをあわせて行えば、みるみる美しいボディラインに!?
目次
勉強編：やせやすい、美しい体を実現するカギ「仙骨」
実践編：寝転んで揺らす、つまむ、押すだけで仙骨からやせるバイブレーション発信
下半身美人編：仙骨を整えながら簡単ストレッチ。やせにくい太もも、ふくらはぎが引き締まり、Ｏ脚もまっすぐに
頭蓋骨編：仙骨のズレから生じる頭蓋骨のズレを整え、やせやすいからだに
ペアで実践編：自分でやるより「やせ効果」2倍!即効ふたりで楽しく仙骨マッサージ
スリムキープ編：1日5分!サイズダウンを保つなら「抗重力ストレッチ」
発行年月：2007年7月
出版社名：セブン＆アイ
価格：￥680（税込）
